Umfassendes Fundament in Mat Pilates, Strength Training und Modern Reformer Pilates.
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150h Allround Mat, Anatomie, Methode, Strength & Reformer
Unsere 150h Allround Pilates Ausbildung vermittelt ein umfassendes und vielseitiges Fundament in den Bereichen Mat Pilates, Strength Training und Modern Reformer Pilates.
Perfekt für alle, die Pilates lieben, ihr Wissen vertiefen und ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchten, ob als Trainer:in oder für die eigene Praxis. Wir vermitteln dir, ein breites Spektrum an Pilates Formaten kompetent, sicher und gegebenenfalls in Kombination zu unterrichten, Körper und Bewegung ganzheitlich zu verstehen und Trainingsmethoden individuell anzupassen.
Inhalte entdeckenMit dieser Intensivausbildung geben wir dir die Tools in die Hand, um nicht nur deine Körperhaltung und dein Körperbewusstsein zu verbessern, sondern auch sichere Klassen zu unterrichten. Unsere Version des Modern Mat & Reformer Pilates kombiniert die klassischen Prinzipien mit modernen, kreativen Varianten. So lernst du, abwechslungsreiche und professionelle Stunden sowohl auf der Matte als auch am Reformer zu gestalten.
Das 150h Allround Pilates & Strength Training richtet sich an alle, die ihre Praxis vertiefen und Unterrichtskompetenz aufbauen möchten. Erste Erfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Wichtig sind Begeisterung für Bewegung und das Interesse, Pilates ganzheitlich zu verstehen. Ob du bereits unterrichtest oder neu startest, dieses Training bietet dir eine solide Basis und inspirierende Impulse für deinen Weg.
Modul 1
In diesem Modul lernst du präzise Bewegungsabfolgen, die auf der Matte ausgeführt werden und den gesamten Körper stärken. Du erfährst, wie du klassische Pilates Prinzipien mit modernen Ansätzen verbindest, um abwechslungsreiche und effektive Stunden zu gestalten. Perfekt für alle, die ihre Unterrichtspraxis vertiefen und kreativer gestalten möchten.
Modul 2
In diesem Modul erlebst du eine intensive Einführung in die Anatomie des Körpers, speziell auf die Pilates Praxis abgestimmt. Die Dozent:in vermittelt dir fundiertes Wissen über Muskelgruppen, Bewegungsmechanik und Gelenkfunktionen, damit du sicher und kompetent unterrichten kannst. Ideal, um ein tieferes Verständnis für die körperliche Ausrichtung und Bewegungsqualität deiner Teilnehmer:innen zu entwickeln.
Modul 3
In diesem Modul lernst du das Handwerk des Unterrichtens. Wie baue ich eine Stunde sinnvoll auf? Wie cue ich klar und präzise? Wie zähle ich so, dass die Gruppe im Flow bleibt? Wir zeigen dir, wie du sichere und effektive Bewegungsanleitungen gibst, verbale sowie taktile Adjustments einsetzt und unterschiedliche Level in einer Klasse souverän anleitest. Dieses Modul macht dich methodisch stark, selbstbewusst im Auftreten und professionell in deiner Didaktik.
Modul 4
Hier wird es intensiv. Wir zeigen dir, wie du Krafttraining mit Pilates Elementen kombinierst. Das Ziel: ein Training, das sowohl Kraft als auch Ausdauer fördert und deine Teilnehmer:innen an ihre Grenzen bringt. Ideal für alle, die dynamische, energiegeladene Klassen anbieten wollen.
Modul 5
Erlebe die Vielseitigkeit des Pilates Reformers in diesem umfassenden Modul. Die Dozent:in vermittelt dir die technischen Grundlagen und kreativen Variationen, um effektive und anspruchsvolle Reformer Klassen zu gestalten. Ein Muss für alle, die ihre Pilates Kompetenz erweitern und das volle Potenzial des Reformers ausschöpfen möchten.
Self Practice
Zur Vertiefung erhältst du einen Kurspass für 20 frei wählbare Einheiten in unseren Studios, um das Gelernte in deiner eigenen Praxis zu verankern. Dazu kommen 10 Hospitationsstunden bei unseren Seniortrainer:innen, die dir durch das Beobachten von Klassen ein gutes Verständnis vermitteln.
